전체 글231 샤워할 때 꼭 피해야 할 나쁜 습관 무더운 여름철, 건강하고 청결함을 유지하기 위해 샤워 shower를 자주 하게 된다. 하지만 만약 아래처럼 샤워한다면 많은 문제를 야기할 수 있다. 1. 몸 먼저 씻기 몸부터 씻고 머리를 감으면 피부 트러블을 유발할 수 있다. 일부 샴푸, 린스에는 인공방부제인 파라벤, 알코올 등의 화학적 첨가물이 포함되어 있다. 따라서 이 성분들이 몸에 붙어 제대로 씻겨나가지 않으면 모공을 막고 피부를 자극하게 된다. 올바른 순서는 머리를 감은 뒤 몸을 씻는 것이다! 2. 뜨거운 물 샤워 뜨거운 물로 오래 샤워하게 되면 피부장벽이 약해지고 피부 유수분의 균형이 깨져서 피부가 건조해지거나 가려움을 동반하게 된다. 혹여나 화상을 입을 수도 있다. 또한 지나치게 뜨거운 물은 건조증 뿐 아니라 피부 처짐, 주름살 등을 유발하게.. 2023. 8. 29. 증시 최악의 달 9월, 올해도 '잔인한 9월'이 이어질까 역사적으로 미국 증시는 9월에 항상 최악이었다. 왜 그런지, 올해도 그럴지 알아보고자 한다. 1. 주식하기 가장 좋지 않은 달, 9월 아래 미국 증시를 나타내는 두 지표인 다우존스와 S&P 500표를 보면, 미국 증시는 9월에 항상 부진했다. 아래 표는 1897년 이후 다우 존스의 월별 평균 수익률을 나타낸 그래프인데, 보통 월별로 1%~2% 사이의 수익률을 보이지만 9월은 -1.5%가 넘는 손실을 기록한 것을 알 수 있다. S&P 500도 마찬가지다. 1928년~1923년 7월까지의 월별 수익률을 나타낸 도표인데, S&P 500에서도 9월만 수익률이 -1.1%인 것을 알 수 있다. 2. 역사적인 9월 증시 부진 배경 사실 역사적으로 9월에 수익률이 부진했다고 해서 올해 9월도 증시가 부진할 거라는 보장.. 2023. 8. 28. 허리 통증 원인 및 허리 통증 수술 없이 완화하는 방법 얼마 전 헬스를 무리하게 하다가 허리를 다쳤다. 엑스레이를 찍어 봤는데 별 문제는 없다고, 디스크 증세도 보이지 않는다고 했다. 하지만 통증이 간헐적으로 생겨나고, 걱정이 되어 허리 통증 완화 방법에 대해 분석해 보았다. 허리 통증 원인 서울아산병원 조재환 교수에 따르면 허리 통증의 원인은 크게 아래와 같다고 한다. 과도한 운동에 따른 근육 및 인대의 부상: 허리 근육이나 인대에 손상이 발생하면 통증이 발생할 수 있다. 이는 일상적인 활동 중에 갑작스럽게 몸을 구부리거나 과도한 운동 등으로 인해 발생한다. 노화 및 골다공증 잘못된 자세와 운동 부족: 잘못된 자세를 유지하거나 균형 잡힌 운동 부족은 허리 근육의 약화와 불균형을 초래하여 통증을 유발할 수 있다. 허리 통증을 악화시키는 자세 1) 양반다리 자.. 2023. 8. 26. [스타벅스 기프티콘 이벤트] 계양산메아리 퀴즈 이벤트! 인천 계양구에서 스타벅스 기프티콘 이벤트를 한다. 무려 300명을 추첨한다고 한다. 참여하는데 3초도 안 걸리니 참여해 보는 건 어떨까. 인천 계양구청에서 계양구의 관광지 및 축제를 홍보하기 위해 블로그에 다수의 정보를 기재하고 있다. 퀴즈도 계양구청의 아래 블로그 내용에서 나오니 참고하면 된다. https://gyeyanggu.tistory.com/1033 9월 이달의 계양 & 계양퀴즈 위에 ▶ 버튼을 누르면 소리로 들으실 수 있습니다. * 오디오 재생시 통신망에 따라 데이터 요금이 부과될 수 있습니다. 8월 19일과 20일, ‘제1회 계양 아라뱃길 워터축제’가 황어광장 일대에서 gyeyanggu.tistory.com 경품 : 스타벅스 아메리카노 (300명) 응모기한 : 9/15일까지 당첨공지 : 10.. 2023. 8. 26. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 58 다음
